プロフィール写真を撮る

このステップの狙い

マッチングアプリでは写真が全てです。プロフィール文を読む前に、写真で「あり/なし」が決まります。写真を変えるだけでマッチ数が3〜5倍になった例は珍しくありません。逆に言えば、写真がダメなら他を何を改善しても意味がありません。

マッチングアプリではプロフィール写真が全てを決めます。どれだけプロフィール文を工夫しても、写真で興味を持たれなければ読まれることすらありません。ここではNG写真の排除、OK写真の条件把握、撮影、選定までを1日で完了させます。

以下に該当する写真は、相手が0.5秒で左スワイプ（スキップ）する原因になります。全て排除します。

良いプロフィール写真には共通する5つの条件があります。

自然光で撮影されている
- 窓際の光 or 屋外の日陰がベスト
- 直射日光は顔に強い影ができるので避けます
- 曇りの日の屋外が最も均一な光になります
他撮り（他人が撮った写真）である
- 自撮りは距離が近すぎて顔が歪みます（広角レンズの影響）
- 友人に撮ってもらうか、三脚＋セルフタイマーで撮影します
- 三脚は100均のスマホ用三脚で十分です
笑顔である
- 歯を見せる笑顔が最も好印象です
- 「笑って」と言われて作る笑顔は不自然になります。撮影者と会話しながら自然に笑った瞬間を連写します
背景がシンプル
- 白壁、緑の多い公園、カフェのテラスなど情報量が少ない背景
- ゴチャゴチャした繁華街の路上はNG
上半身が映っている
- 顔だけのドアップは圧迫感があります
- 胸から上が映り、少し背景が見える構図がベストです

撮影前に以下を全て完了させてから臨みます。

髪：ステップ1で習得したヘアセットを行います。撮影前にセットし直します
眉：ステップ2の方法で整えておきます。まばらな部分はペンシルで補正します
服：ステップ3のルールに従い、白 or 黒のシンプルなトップスを着ます。柄物・ロゴ大きめは避けます
肌：洗顔→化粧水→日焼け止めのルーティン済みの状態
場所の選定（以下から1つ選びます）：
- 明るいカフェのテラス席（飲み物を頼んで撮影する口実になります）
- 緑の多い公園（木漏れ日の下がベスト）
- 白壁の前（ビルの外壁など。最もシンプルで失敗しにくいです）
撮影機材：
- スマホのカメラで十分です（一眼レフは不要）
- ポートレートモード（背景ぼかし）をONにします
- 友人に頼めない場合は三脚＋Bluetoothリモコン（1,000円程度）を用意します

撮影時のポイントを守り、大量に撮影します。

目線：カメラを目の高さか少し上に設置します。見上げる角度はNG（二重顎になります）。顎を軽く引きますが、引きすぎると不自然になります
角度：正面よりも斜め45度が最も自然に見えます。体をカメラに対して斜めに構え、顔だけカメラに向けます
構図：上半身＋少し背景が入る程度。頭の上に空間を少し残します（頭が切れないように）
表情：撮影者と会話しながら撮ります。「はい、笑って」ではなく、面白い話をしてもらって自然に笑った瞬間を連写します。1人で撮る場合はスマホで面白い動画を見て笑った直後にタイマー撮影します
枚数：最低50枚は撮ります。プロのカメラマンでも100枚撮って使えるのは数枚です。50枚の中から3枚選ぶ前提で撮影します
バリエーション：
- 正面の笑顔（メイン候補）
- 斜め45度の笑顔（メイン候補）
- 歩いているところを撮ります（全身写真候補）
- 飲み物を持っています（サブ写真候補）
- 何かをしている自然な瞬間（サブ写真候補）

撮影した写真から3枚を選びます。自分で選ばず、他人の意見を使います。

3枚の役割：
- メイン写真（1枚目）：笑顔のバストアップ。一覧画面で最初に表示される最重要写真。清潔感と親しみやすさが伝わるもの
- 2枚目：全身が分かる写真。体型とファッションセンスが伝わるもの。歩いているところや立っている全身写真
- 3枚目：趣味や旅行中の自然な写真。「この人と一緒にいたら楽しそう」と思わせるもの。カフェで飲み物を飲んでいる、旅先の風景の前に立っているなど
選定方法：
- 撮影した50枚から候補を10枚に絞ります（ピンボケ、目をつぶっている、表情が硬いものを除外）
- 10枚を友人3人以上に見せて「どれが一番印象いい？」と聞きます
- 可能であれば女性の友人に聞くのが最も参考になります
- 自分が「良い」と思う写真と他人が「良い」と思う写真は異なることが多いです。必ず他人の評価を優先します
やってはいけない加工：
- 顔の形を変える（輪郭補正、目の拡大）
- 肌を白くしすぎる
- 体型を細くする
- 許容される加工：明るさの調整、コントラストの微調整のみ